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适合春季美容养颜的中医药膳有哪些
2022-09-22

女性对自己的容颜是非常在乎的,春季不仅需要我们做好身体的保健任务,对于美容养颜春季也是需要重视的一项任务。脸上出现斑点、皮肤暗黄都是大家常见的肌肤问题。那么春季有哪些中医药膳可以帮助我们美容呢?下面就由小编来为大家介绍几种吧!

想要肌肤好,除了做好基础护理外,还要辅以食疗。中医认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春季万物复苏,人体的脾功能也随之旺盛,所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。

推荐美颜养生粥

1、大枣粥

取粳米60克,大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。

2、燕窝冰糖粥

取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。

3、黄芪红糖粥

黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

4、美容粥

白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋放入锅内,加鸡汤、适量水以大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1~2次,趁温热时服用,对改善机体功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。

以上就是小编介绍的几种中医帮助美容的药膳,相信大家看完以后都有了一些了解。小编在此也希望不管脸上有没有存在各种问题的朋友都不妨可以利用以上的食疗进行美容,相信会有一定的效果的!